Swámí Jaataveda je žákem Gurudeva Sri Sri Ravi Shankara, zakladatele organizace Art of Living. Právě skrze tuto organizaci Swámí Jaataveda působí. Učí, jak skrze principy jógy, meditace a všímavosti podpořit vlastní pohodu, vnitřní klid a zbavit se stresu.
O těchto tématech je i náš rozhovor, který vznikl při jeho návštěvě Prahy při příležitosti první návštěvy jeho učitele Gurudeva Sri Sri Ravi Shankara v Praze, jehož přednáška, o které je v rozhovoru řeč, proběhla 12.6.2024 v Lucerně.
V druhé části rozhovoru nás Swámí Jaataveda provede i jednou z jógových dechových technik.
"Myšlení je úkonem pro mysl, činností pro mysl. Když je mysl aktivní, musí existovat nějaký mechanismus, jak jí dát odpočinout. Když spíme, tělo samozřejmě odpočívá, ale ne vždy se mysli dostane tak plného odpočinku, toho hlubšího odpočinku, který je pro mysl potřebný. A o tom je meditace. Proto si myslím, že je to pro každého."
"Každá emoce má určitý vzorec dýchání. Když jsme rozzlobení, dýcháme velmi rychle. Když jsme smutní, je to velmi mělké dýchání. A když jsme šťastní, naše dýchání je mnohem hlubší.
Takže když umíme změnit svůj dech, můžeme také změnit způsob, jakým se cítíme, nebo můžeme změnit své emoce."
Celý rozhovor vznikl v rámci projektu Sjednocení v tichu, kterým přibližujeme pohled na meditace, ticho a usebrání se z různých tradic.
Rozhovor v angličtině si můžete poslechnout zde.
Tvorbu nových rozhovorů o meditacích a tichu z pohledů inspiriativních osobností můžete podpořit zde: https://www.darujme.cz/projekt/1206234
Děkujeme. 🧡
